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なんでやねん

お久しぶりでございます〜!生きてます!
その後病院へ行って、先生に左の絵のように腕と肩を動かすストレッチを教えてもらい、五十肩は回復しております!
(前のドリフさんかくいちゃんの使い回しでごめんなさい。自分の中で「なんでやねん」ストレッチと名付けている)

私のように肩が固まってると、これをやっただけで肩から肩甲骨辺りがゴリゴリッていうんです・・・仕事の合間にこまめになんでやねんするように気をつけてます。
っていうか更新止まっちゃってるので、年内か年明けくらいには更新したいです!